Номофобія

Номофобія (англ. Nomophobia) — почуття страху і занепокоєння у людини через відсутність її пристрою мобільного зв’язку. 

Тест на номофобію

У рамках дослідження вчені створили тест на рівень номофобії, там 20 запитань.

Відповіді на них слід оцінити від 1 до 7. 1 – ви категорично не згідні з написаним, 7 – категорично згідні.

Чи погоджуєтеся ви із твердженнями:

1. Мені було б незручно не мати постійного доступу до інформації через свій смартфон.
2. Було б неприємно не могти шукати інформацію на своєму смартфоні за потреби.
3. Я буду нервувати, коли не зможу отримувати новини (наприклад, події, погоду тощо) на смартфоні.
4. Було б неприємно, якби я не міг користуватися своїм смартфоном / його можливостями за першим бажанням.
5. Втрата заряду акумулятора в смартфоні налякала б.
6. Закінчення оплаченого трафіку в тарифному плані мене налякало б.
7. Якби не було сигналу доступу до мережі або не вдалося підключитися до Wi-Fi, я постійно перевіряв би, чи з’явився сигнал, чи можна знайти Wi-Fi.
8. Неможливість користуватися своїм смартфоном викликає неприємні відчуття.
9. Неможливість певний час перевірити свій смартфон викликає бажання перевірити його.

Якщо у мене не було б смартфона:

1. Я тривожився б через неможливість зв’язку з родиною / друзями.
2. Я тривожився б через неможливість родини / друзів зв’язатися зі мною.
3. Я нервував би через неможливість отримувати текстові повідомлення та дзвінки.
4. Я переживав би через неможливість підтримувати зв’язок зі своєю родиною / друзями.
5. Я б нервував, якби не міг знати, чи хтось намагався зв’язатися зі мною.
6. Я тривожився б, бо постійний зв’язок з родиною / друзями був би порушений.
7. Я нервував би через від’єднаність від своєї ідентичності в Інтернеті.
8. Мені було б незручно через неможливість переглядати соцмережі.
9. Мені було б незручно через неможливість передивлятись сповіщення.
10. Я відчував би занепокоєння через неможливість перевірити свої електронні повідомлення.
11. Я почувався б дивно, бо не знав би, що робити без смартфона.

6

Результати тесту

За результатами тесту можна отримати оцінку від 20 до 140. Що вищий цей показник, то вищий у вас рівень номофобії.

20 – вітаю, у вас немає номофобії,

21–59 – легка номофобія,

60–99 – середня номофобія,

100–140 – сильна номофобія.